你好，从你的描述来看，你这种情况可能要考虑是不是有肾虚引起的现象，可服用“养血生发精”试试。指导意见建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，保持心情愉快。
必要时让中医生把脉服用中药调理。
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