献血的危害我想知道一些常识

您好，国家对于献血志愿者有一定的要求，比如年龄，体重，血压等，血压低的人就不能献血。再者，患有某些疾病，比如慢性支气管炎，哮喘，高血压，血栓性静脉炎，溃疡，肾炎，贫血，系统性红斑狼疮等等，这些人都不能献血的。

指导意见1，保持良好的心态，不要激动、生气。2，合理饮食，避免暴饮暴食，饮食不节，挑食。3适当锻炼身体，你应该注意锻炼身体的。

4，良好的起居，不熬夜，不赖床。5，注意保暖