身上痒但是不起疙瘩像蚊子咬一样

根据您的叙述，您的情况考虑是身体有气血亏虚、感受了风邪的问题。发病与您的身体素质有关、与饮食、情绪、疲劳、熬夜等的因素有关。

可以请中医大夫看看，选择中药如四物消风散、当归饮子加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

加强体育运动锻炼。