女生痛经喝什么缓解

女生痛经如果过于严重的时候，可以适当吃些止疼药来缓解。缓解痛经的方法还有

1、均衡饮食，饮食要注意多吃清淡富含营养的食物，不食过甜或是过咸辛辣刺激性的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。

2、注意劳逸结合，适当的的做一些体育锻炼，提高自身的免疫力。

3、尽量不喝酒、不喝茶、咖啡等，这些可以使精神紧张，长期精神紧张可能促成月经期间的不适。