问患者提问

减肥越来越胖怎么办

体重达到了140斤左右，可是我这个人每次减肥都是越减越肥。我应该怎么去减肥呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥办法不正确导致的，要减肥的话，进行长期的坚持运动和节食，从而达到瘦身减肥的目的。减肥不是一蹴而就的，需要长期坚持，否则容易反弹，每天进行运动一小时以上，控制饮食量，控制到以前的1/3左右。

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