可以吃香蕉苹果，草莓，西瓜，梨这些水果的，你可以吃钙片和鱼肝，然后多吃富含钙的食物，如牛奶、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃富含维生素D的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，促进钙的吸收。
可以多晒晒太阳。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
