荷叶茶一个月能瘦多少斤

你好朋友,根据你的提问,这不应该用的,和泻药差不多,影响比较大,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；

远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；

坚持下来相信你一定会变瘦的