痰湿体质应该多喝什么茶

从中医学上来说痰湿体质的人适合多多吃姜，尤其是在潮湿的环境下。早起的时候食用，效果最好。避免晚上上床的时候吃，这样有损健康。

建议将红糖枣片姜片放在一起用火煮开，最后放到保温杯中，可以随时服用。这样的姜糖茶一般适合女性朋友。还有一种方法就是价格荷叶。

陈皮放在一起加水煮开服用。因为陈皮可以理气健脾，燥湿化痰。荷叶则可以减肥，降血脂。