小腿肌肉抽筋有很多原因，缺钙会引起抽筋，可以多吃含钙食物，必要时服相关药物、钙片等，同时要多晒太阳，服食。发生高热易抽筋，及时退热可预防抽筋。
寒冷刺激，注意保暖不要受凉。疲劳过度，运动过度，可以适当休息，按摩抽筋部位能够缓解抽筋现象。
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