吃生菜可以减肥吗

吃生菜是可以减肥的。大家可以先把新鲜生菜用盐水泡下，能有效去除农药，再放在冰箱冷藏就可以了，想吃直接拿出来就好。

不要沾酱，酱里面的成分，什么糖、面粉、油等等调料，都是热量和脂肪含量很高的，会使人长胖的，否则生菜就白吃了。生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。

在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。