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我的性生活太过频繁了,身体明显感觉很累,怎么可以调理一下,体虚

我的性生活太过频繁了，身体明显感觉很累！怎么可以调理一下，体虚！

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

性生活可导致肾气不足，即肾虚，这种情况下建议减少性生活的次数，一周1次为宜。饮食上补充韭菜、羊狗肉，海产品、黄豆。
增加有氧运动如慢跑、自行车等。注意休息按照正常作息时间休息避免熬夜。

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