骨质疏松的最佳治疗方法遵医嘱口服碳酸钙来治疗，骨质疏松主要是因为缺少钙成分造成，适当补充一些钙，能有效补充骨内所需要营养，可以减少骨流失。
要通过食疗方法综合性改善，饮食中可以适当喝一些牛奶或者是吃一些虾类食物，含有丰富优质蛋白以及钙，也可以补充骨骼所需要营养。
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