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患者提问

一般吃什么长寿?

我一直很注重养生这方面的内容,想知道吃什么可以延年益寿,吃什么对中年人来说是比较好的?
提问时间:2020-04-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    想要延年益寿,就要在身体和心理两方面着手。在吃食方面,要多吃绿色蔬菜,最好是碱性食物如豆腐,豌豆,大豆,油菜等,不能挑食,注意营养均衡。

    在心理上要保持良好的情绪,乐观向上,还要注意多运动。

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