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腰痛和两边肌肉痛

腰痛和两边肌肉痛一个月以前,腰痛久站也会痛而且我腰部两侧的肌肉还有点痛

提问时间：2020-06-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好！腰椎坐久了或者站久了都会痛的，所以你这种症状是正常的。你好！建议你坐久了或者站久了起来走走，活动腰椎，可以锻炼腰背肌，做小燕飞，仰卧起坐等等

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