湿热重，冬天很怕冷并且手会很冷，起冻疮。

有盗汗吗？中医讲“胃不和则卧不安“阳入于阴则寐。所以失眠可以从这两个方向进行分析。首先看第一个，有无暴饮暴食？有无胃脘部不适？

您的表现不太复合第一个。再看第二个，多属于阴虚阳亢，阳不入阴，所以您手心潮湿属于阴虚内热。总体来看，您不太像湿热重，应该属于阴虚内热。

需要滋阴清热。可以选择知柏地黄丸口服。