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患者提问

你好,我晚上快走12里路减了4斤,现在怎

我晚上快走12里路,能用一个小时,减了四斤后,现在怎么也减不下来,后面该怎么办
提问时间:2020-06-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    女性减肥首先需要做的是控制饮食,然后再给予适当锻炼。同时需要坚持下去才可以。建议您坚持锻炼,同时减少食物的摄入量,特别是晚餐。

    一般减肥都有这么个过程停滞期。仍然需要坚持才行。

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