脚测侧血管胀痛，一阵阵的

你好。从描述的情况来看一方面需要排除不良的姿势、外伤等引起局部血液循环不良引起；另外就是要排除腰椎间盘突出压迫腿部神经、血管引起脚不适的可能。

平时多做些四肢锻炼。避免久站、久坐等不良习惯，调理好日常生活饮食方面的调理，清淡些，辛辣、油炸等刺激的食物，好好调理。

疼痛时可以采取热敷，适当涂擦些红花油进行局部按摩。