问题分析：您的情况考虑是用眼过度诱发了视疲劳的表现，与经常玩手机、看电脑等原因相关。中医辨证多属于肝血不足，目睛失养。
意见建议：建议辩证应用养肝明目中药如羊肝明目片配合缓解视疲劳的珍珠明目滴眼液综合治疗。平时注意用眼卫生，不要过度劳神。
饮食睡眠要有规律性。
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