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白天没有精神老是打瞌睡，干活没劲，晚上有

白天没有精神老是打瞌睡，干活没劲，晚上有白天没有精神老是打瞌睡，干活没劲，晚上有精神不想早睡

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从你描述的情况来看，主要是睡眠节律紊乱，睡眠倒错导致的。建议您要逐渐养成早起早睡的良好习惯，并且自己要毅力调整，但要注意循序渐进

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