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失眠会影响食欲吗？

我最近一段时间经常晚上睡不好觉，经常脑子很清醒就是睡不好，也不知道是怎么回事，有时候白天起来还没什么胃口吃饭，没什么经常，经常半夜会想到吐的现象。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所提供的情况，失眠是会影响食欲的，在生活上我们要注意不熬经常吃那么多油腻的食物，多吃一些好助于失眠的食物。
晚上睡觉前最好不要吃东西，以免肚子胀睡不着。

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