焦虑症心慌紧张害怕

你好，从你的描述来看，焦虑症的诊断的确定的，心慌、手抖、手脚冰冷、出汗、心跳加快，这是焦虑症急性发作所致的自主神经功能紊乱的症状。

意见建议建议你积极治疗，我们不要因为药物的副作用而排斥服药，不能因噎废食哟。由于内心紧张不安，存在睡眠障碍，焦虑症患者对夜晚都有恐惧感，建议你从思想上认识到，焦虑症是一种可以治疗的心理疾病，不要有思想上的顾虑。

在生活中注意保持心情舒畅，不要给自己太大的精神压力，可以适度运动，放松一下紧张的神经，紧张时可以做深呼吸，祝你生活愉快。