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失眠的诊断与治疗方法

我最近常常会出现失眠，晚上入睡困难，睡眠较浅，这种疾病的原因和治疗方法是什么呀？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠原因多由大脑神经紧张，或心理压力大造成，失眠要注意调节，睡前要保持平静的心态，在安静的环境入睡，可以吃酸枣仁，百合，莲子炖粥，也可以结合用体魄金中药助眠枕治失眠，含有多种药材植物助睡眠。

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