问患者提问

头部经常感觉沉重，尤其是后脑勺。

今年23岁，大学刚毕业，头部经常感觉沉重，尤其是后脑勺，白天看东西尤其是上午经常犯困，而且很容易走神，一走神就会困，这情况高中时候开始出现，大学的时候很明显，上课头抬着，时间不长眼就没法睁开了，眼睛很累，就会打瞌睡，怎么控制也控制不了，高中的时候轻一些，大学厉害了，自己确实是有些压力，而且初中的时候作息没规律，晚上经常睡着了醒来继续看书，中午休息一觉以后会感觉轻松多了，但是时间一长又会后脑勺沉重，按摩一下会轻松一点，晚上睡眠质量也不好，经常多梦，快早晨的时候睡眠好点:

提问时间：2020-07-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这种情况，首先要考虑，你的生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，如果是，建议你把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。
另外也不排除低血糖，低血钾，贫血导致的可能，如果持续建议到医院内科检查血常规，血糖，电解质等，找到病因对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。
同时加强身体锻炼，增强体质。放松心情。

相关问题