问题分析：你目前的病情，考虑为膝关节骨性关节炎的可能性大，与关节软骨的退化有关；不排除髌骨损伤的可能。意见建议：建议及时到医院就诊，必要时核磁检查，以了解具体病情。
在医师指导下，可选择小针刀治疗，止痛药，理疗等，以缓解病情。必要时，可考虑膝关节置换。
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