要怎么个子才能长的高啊

身高的增长影响因素很多，遗传是主要因素，遗传只是决定了潜力。其他因素也很重要。营养要均衡，保证蛋白质的摄入量，不吃太甜的食物；

慢性疾病、内分泌功能异常特别是生长激素缺乏等会严重影响身高增长；充足且高质量的睡眠、多运动（篮球、跳绳等）、保持愉悦的心理情绪都可以促进身高增长。