失眠了可以吃安眠药,但是不宜服用过多或者是经常性的食用。因为安眠药长时间的服用会造成成瘾性的,偶尔一次两次的服用是不会成瘾的。
饮食上要忌服辛辣食物,多参加户外有氧运动。
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