背后右边的腰痛

问题分析：你好，根据你的描述，考虑是由于你长期坐姿不当导致腰背部脊柱变形，使肌肉受到牵拉引起腰背部疼痛，弯腰受限。

意见建议：你这种情况，建议首先要改变坐姿，常言道坐如钟，坐姿改善了消除病因，然后可以做个推拿整脊复位，做下针灸理疗缓解疼痛。

睡觉不要睡过软的穿，注意腰部保暖。