问患者提问

昨天妈妈在跳减肥操之前，简单的蹦了几下，脚就疼上了

昨天妈妈在跳减肥操之前，简单的蹦了几下，脚就疼上了，又过了两三天，发现骨头略微有点增生，请问一下用食疗吃些什么啊？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好,减肥建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，效果很好的。意见建议：建议写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式

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