长期睡眠不足是引起甲状腺疾病的诱发因素之一，睡眠不足是会对甲状腺的分泌功能造成一定的影响的。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。
清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。建议待睡眠好的时候，检查甲状腺全套。
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