病情分析： 你好，和你得体质有关，寒凉体质导致你血液流通不顺畅；风寒湿邪内侵所致。建议：多吃些温热性的食物如狗肉，羊肉；
应请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力
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