问患者提问

老是头晕、失眠多梦、多汗、怎么中医调理？

最近总是出现头很晕而且还有耳鸣的情况发生、总是失眠多梦、晚上还容易多汗、这是什么原因、中医该怎么调理。想快点好

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够一有时间就要补觉结果白天睡得越多晚上就越睡不着正确的做法应该是多参加户外的体力活动劳其筋骨才能放松心情应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动感到累了困了再上床睡觉然后以顺其自然的放松状态安然进入睡眠

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