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我喝白酒三四年了，天天喝，时时刻刻喝，就一酒鬼，现

我喝白酒三四年了，天天喝，时时刻刻喝，就一酒鬼，现在戒酒，刚开始想到酒都流口水，心里烦躁极了，现在我喝白酒三四年了，天天喝，时时刻刻喝，就一酒鬼，现在戒酒，刚开始想到酒都流口水，心里烦躁极了，现在七八天了，每天头都是晕晕

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，戒酒从现在开始，完全戒酒的方法，通常3～4个月就可以成功.意见建议：避免参与往常一块喝酒的人或活动。
餐后喝水、吃水果或散步，酒瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝酒的引诱，经常提醒自己，要有坚定的意志力才可以就一定会成功。

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