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失眠多梦，容易疲劳，特别怕冷，天热的时候

失眠多梦，容易疲劳，特别怕冷，天热的时候头晕。请问一下我这是肾虚吗？需要怎样治疗。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果有一些失眠多梦的情况的话，有可能是在日常生活中生活压力比较大，导致的建议你在日常生活中一定要学会适当的放松，不要过度疲劳，另外在晚上睡觉之前可以吃一些有助于安神助眠的食物比如说一些小米粥牛奶酸枣仁粉。

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