。心理指导:心病还要心药医,解铃还需系玲人。过于在意自己内心的想法和感觉,强迫性思维,反复,限制了自己的行为。只需要战胜自己就可以了。
解放心灵,让心灵自由,活在当下。多按摩头部的神庭穴,多轻音乐古琴曲,音乐就是药,了解音乐的健康价值。多用腹部呼吸,全面提升健康素养。
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