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患者提问

轻微睡眠障碍需要治疗吗

总是睡不着,每天晚上都没有办法好好休息,而且还经常感觉没有食欲,这种情况需要不需要治疗?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    突然出现失眠先查找一下病因,是否由于近期工作或生活压力过大,建议先放松心情,晚上尽量在10点前准备入睡,可在睡前看看较为平和的书或听听舒缓的音乐。

    精神放松,保持良好的心态,或者中医调理一下。

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