总是无缘无故生气，根本就放不下

心理分析：你好，容易生气是与本身的性格禀赋有关系，也与长期压力大，积压很多负性情绪有关系，长期积压负性情绪需要宣泄就会出现这种情况心理指导：建议，对于这种情况你可以自己结合一些清肝去火的中药来调理，规律好作息时间，白天的时候注意多运动，运动可以帮助改善心情，疏泄负性情绪