大概有一年左右时时间，经常晚上

病情分析：你好，可能是精神上受到了严重的刺激，最好去国内知名的精神病专科医院接受诊断，尽早发现尽早治疗，否则病情只会越来越严重。

意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。

调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。