长期失眠吃什么中药好啊

你好,失眠症通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.它有虚实之分.首先不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药,但切不可依赖药物.建议失眠症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

同时也可以联系一下心理医生，进行专业的治疗。