坚持锻炼,尤其是体重偏胖的人更应该锻炼,锻炼对身体的好处是多方面的,特别特别甜的东西不要吃的太多了,所有的食物都应该有节制的食用,睡前三小时尽量就不要吃东西了,容易发胖,一般胖的人会更容易得糖尿病。
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