首先应当确认一下您是偶尔失眠,还是长期持续失眠。而当您和/或家人患失眠症时,应该及时到医院求治,让医生根据您的情况做适当的检查,以确认是生理性的,还是病理性的。
如因疾病所致的应积极治疗,对于功能性的,医生一般会给些调节神经系统类的药物,用来帮助和调节改善失眠症。一旦确诊失眠症,请不要紧张,需知失眠者决非只有你一人,他们和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己。
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