您好，夏天由于受外界温度的影响加上夏天手的活动量大所以会出汗，而冬天阳气内敛，不能外达造成手脚的局部末梢循环障碍所以导致手脚冰凉。
您好，您可以多运动，多吃些高热量的食物和本身就属于热性的食物如羊肉、狗肉等。
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