雌性激素怎么做才能够降低呢？

您好，雌性激素过多过少都是对身体有不好的影响。一般想要降低自己体内的雌性激素可以从2方面来控制。首先需要注意的就是要控制饮食，最好多吃蔬菜等清淡的食物，还有就是每天坚持运动1小时，另外一个就是通过药物去控制体内的激素平衡。

还有一些水果蔬菜是可以调节体内激素的，可以吃点菠萝，油菜，花生，苹果等等来降低雌性激素。最后祝您身体健康。