如何减掉下巴上的肉？谢谢！

体重超重的主要是减体重。单纯的减脸部的赘肉比较难实现。最好是选择控制饮食加运动。同时每天做一下面部提拉，洗脸的时候由下至上慢慢就可以了。

平时注意生活规律饮食清淡不要熬夜。低盐低脂饮食最好。高热量高脂肪食物不要吃，不要吃零食油炸食品，坚果类食物含有能量很多尽量少吃。

一定要坚持运动。每天半个小时以上。