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月子怎么减肥

最近刚生完小宝宝在家坐月子，从生完孩子到现在我都很胖，肚子上一大层肉，听别人说在女人坐月子的时候减肥最有效果了，月子怎么减肥？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在月了里减肥的话,可能会导致内分泌失调,影响生产后的恢复。最好是在等孩子出满月之后再考虑减肥，你可以做一些适当的运动的，不能做太大的运动，在空气好的地方多走走。
要注意产后保健,以免影响以后的生活。

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