我有一米七体重一百九十斤我想减三十斤，有

问题分析：您好！根据您的身高、体重计算您已经属于肥胖了。要抓紧减肥，长期肥胖不但影响正常工作和生活，对健康也不利。

意见建议：不知道您之前有没有尝试着进行减肥。通常来说减肥要通过饮食控制和加强运动来实施的，也就是少吃多动。饮食上要控制高能量食物的摄入，如甜点，西式快餐，油炸食品，各种含糖饮料。

运动要选择有氧运动，如快走，慢跑，游泳等。运动量要逐渐增加，最好能达到每天半小时，每周四至五次。如有条件，建议找专业医生，为您制定详细的，有针对性的减肥计划。

祝您健康！