问题分析：你的关节因为半月板受伤，同时兼夹风湿，属于中医讲的内有肝肾不足，外有风寒湿等邪气痹阻，虚实夹杂所致，外用保温贴虽然能有一定的散寒活血通络作用，但是无法从根本上解决问题。
意见建议：这种问题建议你用温针灸结合推拿的方法治疗，平时注意保暖。
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