您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚、感受风寒湿邪气问题的表现。可能与您的先天素质比较弱及衣着不慎、生活环境的温湿度不适宜、饮食营养失衡等因素有关。
可考虑选用中药如归脾汤、独活寄生汤等加减调治。注意饮食营养的合理搭配,必要时可考虑选用营养保健品如蛋白粉、螺旋藻等。
加强体育运动锻炼,增强体质。
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