胃下垂可以吃什么食物

目前对胃下垂患者的治疗尚无特异方法.西医除对症处理和必要时用手术治疗外并无针对胃下垂治疗的特效药中医以补中理气药物为主配合辨证加减用药虽有一定疗效但不十分可靠.但无论西医还是中医.真正看重的却都是饮食上的调理.强调饮食调理效果看起来不像药物手术那样直接但却对改善或消除症状预防并发症是十分有益的经济实惠且疗效可靠安全故绝对不能轻视。

下面介绍几个方面的饮食调理方法这些对胃下垂患者来说应当必须遵循且长期坚持才能有效.少食多餐由于胃下垂患者消化功能减弱过多的食物入胃必然会滞留于胃面引起消化不良.所以饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少但次数可以增加每日4-6餐为合适.进餐的类别中主餐宜少蔬菜宜多经济条件较好者可每日喝一杯牛奶蒸一碗蛋花吃几块饼干作为正餐的补充.细嚼慢咽胃下垂患者的胃壁张力减低蠕动缓慢如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中.另外口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动增强胃壁张力.所以用餐速度要相对缓慢些细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度缓解腹胀不适.食物细软若食物干硬或质地偏硬如牛排炸丸子花生蚕豆等进入胃内不易消化还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高.因此平时所吃的食物应细软清淡易消化.主食应以软饭为佳如面条要煮透煮软少吃又厚又硬的夹生面条；

副食要剁碎炒熟少吃生冷蔬菜.但应注意的是鱼肉不可过熟因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化对胃的负担最小.营养均衡胃下垂患者大多体力和肌力都很弱加之消化吸收不好容易产生机体营养失衡故较正常人更感到疲劳和精神不振.因此患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡糖脂肪蛋白质三大营养物质比例适宜.其中脂肪比例偏低些.因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢若食脂过多就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加加重食物潴留故而要适当限制.而蛋白质食物应略有增加如鸡肉鱼肉瘦猪肉半熟鸡蛋牛奶豆腐豆奶等将其做得细软些并不会影响消化吸收.通过增加蛋白质摄入可增加体力和肌力缓解易疲劳等症状也可改善胃壁平滑肌的力量促进胃壁张力提高蠕动增强.减少刺激刺激性强的食物如辣椒姜过量酒精咖啡可乐及浓茶等可使胃下垂患者的反酸烧心症状加重影响病情改善故而这些食物应尽量少吃少喝有所限制.侗少量饮些果酒和淡茶是有益的有利于减缓胃下垂的发生与发展.防止便秘胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢若饮食不当或饮水不足则容易发牛便秘而便秘又会加垂胃下垂程度所以患者应特别注意防止便秘.日常饮食中多调配些水果蔬菜因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素尤其是后者可促进胃肠蠕动使粪便变得松软润滑防止便秘发生.如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水以缓解和消除便秘.动静相宜胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展还可因体力和肌力增强而增强胃张力胃蠕动改善症状.但要注意的是餐后不宜立即运动应保证餐后有30～60分钟的休息因为餐后即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重