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问患者提问

经常吃炒豆芽可以控制卡路里的摄入量吗

我现在特别肥胖，现在下定决心，想要减肥。听说豆芽热量很低，每餐都吃炒豆芽，可以控制我每日的卡路里摄入量吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你只吃豆芽是可以控制卡路里的。但是，你还要控制饮食，每次不要吃的太多，并且也不要只吃豆芽，长期下去，会导致营养不良的，各种蔬菜都吃，平时注意运动。
这样可以消耗卡路里起到一个减肥的作用。

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