问患者提问

心情郁闷开心不起来

你好我最近总是失眠，醒的越来越早，而且很容易不开心，莫名其妙就想哭，原来吃什么都好吃现在都没胃口，很不想说话，有时候莫名其妙情绪低落我也不知道为什么，很容易就发脾气，看谁都讨厌，一点小事都能让我不开心好久，不知道自己是怎

提问时间：2020-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，这种情况由于长时间的心理压力过于大。心情处于高度紧张，具有轻度抑郁而形成的。指导建议：建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意休息，不要熬夜保持乐观向上积极的心情。

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